Les vacances vont bientôt arriver. Vous voulez partir cet hiver au ski ? Il faut bien se préparer pour éviter les mauvaises surprises pendant le séjour. Etant donné que le ski est un sport extrême, sa pratique nécessite une préparation physique. Aussi, il faut bien vérifier les matériels indispensables à emmener ou bien à louer pour l’occasion.
Les équipements nécessaires au ski
Le ski est un sport (à risque) facile à pratiquer. Pour le pratiquer, il faut être bien équiper. Si vous ne disposez pas de tout le matériel nécessaire pour ce sport, vous pouvez louer à la station. Dans ce cas, réservez à l’avance vos équipements.
Voici les matériels indispensables pour ce sport : une paire de ski, des chaussures et des gants spéciaux pour cette occasion. Il vous faut aussi des casques pour la protection contre les chutes et un masque pour les yeux. Enfin, n’oubliez pas porter des vêtements adaptés.
Comment se préparer physiquement ?
Pour un séjour de ski en amoureux, avec la famille ou entre amis, il faut non seulement penser à l’hébergement, aux équipements. Il faut aussi se préparer physiquement et mentalement. Pour éviter les courbatures, faites des exercices d’échauffement pour le renforcement des jambes ainsi que les quadriceps. Avant de partir pour des vacances au ski, assurez-vous que votre état de santé (notamment le cœur) peut supporter la montée d’adrénaline.
